春季健康养生中医课堂进社区了

　　中国晨报(通讯员 于海燕)“立春”已过春季健康更需呵护，近日，沙依巴克区友好北路街道友谊社区邀请到了健康教育专家翟世春老师，为居民朋友们带来了一堂中医健康养生课。

　　课堂上中，翟老师讲解了中医对于“四高”的不同认知和治疗手段，通过互动的方式在一问一答中让大家了解到了气血运行及疾病产生的原因。中医在预防和治疗慢性疾病方面的独特方法，通过饮食调理、穴位按摩、中药调理等来改善健康状况。让居民们对中医养生理论体系有了初步的了解，健康的身体要合理饮食、适量运动保持良好的心情。

　　此外，课堂上还分享了中药养生的知识，感冒、发烧、咳嗽以及日常养气血的实用方法。鼓励大家养成健康的生活方式，预防为主，不要等疾病来了的时候才病急乱投医，因病致贫。

　　此次健康养生课居民们普遍反映收获颇丰，对中医健康理念有了更深入的认识和理解。大家纷纷表示，将把学到的知识运用到日常生活中，关注自身健康，养成良好的生活习惯。

编辑：杨龙